Każdy z nas ma w głowie obraz swojej sylwetki, z którą czuje się pewnie i zadowolony. Czasem jest to kilka centymetrów w talii mniej, czasem zminimalizowanie cellulitu albo ujędrnienie skóry. Jak tego dokonać, by czuć się pięknie tego lata? Warto połączyć sprawdzone sposoby, czyli sport i dietę, z najnowszym rozwiązaniom technologicznym BTL Unison.

Nie zostawiaj pielęgnacji ciała na ostatnią chwilę, ponieważ jeśli chcesz uzyskać zadowalające efekty - wiosna jest idealna, by zaplanować regenerację. Istnieje kilka sposobów, aby ujędrnić, wygładzić czy wyszczuplić poszczególne partie ciała. Poznaj ich zalety i wady, a następnie wybierz? przynajmniej kilka z nich, bo najlepszy efekt uzyskamy, działając kompleksowo.

"Nie da się ukryć, że wygląd naszego ciała wpływa na samopoczucie i pewność siebie. W pewnym wieku lub etapach życia skóra się zmienia, traci swoją elastyczność i sprężystość. Kobiety po urodzeniu dziecka często skarżą się na zwiotczałą skórę brzucha, kobiety dojrzałe zwracają uwagę na brak jędrności skóry ramion czy pośladków pomimo zdrowego i aktywnego trybu życia. Zarówno kobiety jak i mężczyźni skarżą się na dodatkowe centymetry w pasie czy udach i chcą skutecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej w tych miejscach. Wtedy na pomoc przychodzą nowoczesne rozwiązania, jak BTL Unison, który jest w stanie widocznie uelastycznić skórę, zmniejszyć tkankę tłuszczową oraz zredukować cellulit. Należy jednak pamiętać, że sam lifting ciała nie przyniesie trwałych efektów, jeśli zapomnimy o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej"- wyjaśnia dr Ewa Saniewska z Centrum Medycznego Sanmedica.

1. BTL Unison - kompleksowe działanie

Polega na jednoczesnym aplikowaniu dwóch energii: cieplnej oraz mechanicznej, dzięki czemu jesteśmy w stanie uzyskać szybkie, bezbolesne i niemalże od razu widoczne rezultaty. Poprzez podnoszenia temperatury wybranych powierzchni ciała powyżej 40 stopni Celsjusza za pomocą monopolarnej radiofrekwencji, zwiększa się ukrwienie tkanek, a włókna kolagenowe ulegają skurczeniu, co doprowadza do poprawy napięcia skóry. Natomiast dzięki falom akustycznym, rozbijane są komórki tłuszczowe. Seria od 4 do 6 zabiegów w zupełności wystarczy, by uzyskać zadowalające rezultaty i zredukować zbędną tkankę tłuszczową oraz ujędrnić skore na takich partiach ciała jak brzuch, uda czy pośladki.

"BTL Unison to zdecydowanie rewolucyjne urządzenie, ponieważ jednoczesne poddanie skóry działaniu energii cieplnej i mechanicznej przyśpiesza usuwanie tłuszczu
i toksyn, a skóra praktycznie od razu staje się gładsza i nabiera elastyczności. Zabieg jest stosunkowo prosty oraz nieinwazyjny i jedynie co możemy odczuwać to uczucie ciepła na poddawanych zabiegowi partiach ciała" - wyjaśnia dr Ewa Saniewska z Centrum Medycznego Sanmedica.

2. Dieta - co jeść na piękną skórę

Racjonalne odżywianie ma duży wpływ nie tylko na zawartość tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, ale również na stan skóry. Dlatego unikaj przetworzonej żywności i konserwantów, które niszczą odporność skóry, soli, która zatrzymuje w organizmie wodę i toksyny oraz sprawia, że cellulit staje się bardziej widoczny. Oczywiście pamiętaj, aby ograniczyć cukier. Wybierz natomiast: wodę niegazowaną(pij minimum 1,5 litra dziennie), produkty bogate w beta-karoten oraz wit. B, które wzmagają produkcję kolagenu, wit. C, która wygładza skórę oraz produkty bogate w przeciwutleniacze, np. jagody acai czy natkę pietruszki.

Wybór diety uzależniony jest od wielu czynników, takich jak styl życia, preferencje żywieniowe, aktualny metabolizm czy problemy skórne. Chcąc mieć pewność, że Twoja dieta jest zbilansowana i odpowiednio dobrana, najlepiej udaj się do dietetyka. Podwyższenie

3. Aktywność fizyczna na wysmuklenie
Regularne uprawianie sportu pomaga wysmuklić wybrane obszary ciała i zredukować tkankę tłuszczową, choć przy wysiłku siłowym, może spowodować rozbudowę mięśni. Aby nie zniechęcić się po kilku podejściach, warto umawiać się na treningi w towarzystwie, np. na wspólne bieganie, jazdę na rolkach czy grę w badmintona. Dobrym pomysłem są też grupowe aktywności, np. zajęcia w klubach fitness. Ważne jest, aby była to forma ruchu, która nam najbardziej odpowiada.

4. Kremy i balsamy - doraźna pomoc

Preparaty kosmetyczne służące zwalczaniu cellulitu stymulują krążenie krwi oraz ułatwiają pozbywanie się toksyn z organizmu. Powinny być stosowane konsekwentnie i najlepiej, by ich nakładanie było połączone z masażem, co poprzez energię cieplną - zwiększa skuteczność kosmetyku. Sprawdzą się, gdy chcemy tylko tymczasowo wygładzić skórę.Ich działanie ogranicza się bowiem do wpływu na powierzchniowe warstwy naskórka.

5. Masażery

Wszelkiego typu masażery z silikonowymi lub drewnianymi wypustkami, które możemy samodzielnie stosować w domu, służą rozbiciu grudek tłuszczowych znajdujących się pod skórą, a ponadto zwiększają przepływ krwi i poprawiają działanie układu limfatycznego. Ważne jest, aby dopasować miękkość masażera do swojej odporności na ból. Im większy cellulit i twardszy przyrząd - tym masaż jest bardziej bolesny. Zaleca się wykonywanie ich ok. 2-3 razy w tygodniu.

Musimy zdawać sobie sprawę, że nawet najzdrowsza dieta i intensywne ćwiczenia, nie są w stanie zadowalająco wygładzić i wysmuklić naszego ciała, ponieważ nie wpływają na odbudowę uszkodzonych włókien kolagenowych, które odpowiedzialne są za cellulit i ujędrnienie. Natomiast zbyt intensywne używanie masażerów może skończyć się siniakami. Jeśli dotychczasowe metody, jakie podejmowałaś nie działały odpowiednio lub oczekujesz szybszych i trwalszych efektów, pomyśl, by udać się do gabinetu specjalisty, który doradzi odpowiednie zabiegi dla Twojego ciała.

Centrum Medyczne Sanmedicaoferuje kompleksowe usługi z zakresu dermatologii dziecięcej, dermatologii dorosłych, medycyny estetycznej oraz prewencyjnej i przeciwstarzeniowej. Jego misją jest dbanie o Naturalne Piękno Życia i holistyczne podejście do zdrowia. Wysokiej klasy specjaliści i najnowsze rozwiązania technologiczne przynoszą skuteczne rezultaty diagnostyczno-lecznicze. Sanmedica mieści się na warszawskiej Starej Ochocie, niedaleko placu Narutowicza.
https://www.sanmedica.pl/