Ziarna konopi zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, w proporcjach, które odpowiadają naturalnym potrzebom organizmu ludzkiego. Są bogatym źródłem protein, witamin, minerałów, fitosteroli czy barwników roślinnych. Możemy kupić nasiona (siemię) konopne, jak i tłoczony z nich...

1,5 litra wody niegazowanej Mama i ja 1 kg marchewki 1/2 piersi z kurczaka 1 łyżka drobno pokrojonego imbiru 1/2 szalotki 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki curry 1/2 łyżeczki kurkumy jogurt grecki naturalny 1 łyżka oleju rzepakowego świeży tymianek sól, ewentualnie pieprz 1....

Wiosna to idealny czas, by zmienić swoją dietę na lepszą. Warto postawić na posiłki niskokaloryczne i lekkie, dzięki którym już za chwilę zmieścimy się w ulubione jeansy. Niezastąpionym komponentem takich dań stanowi kasza bulgur marki Halina - uniwersalny produkt, który wprowadzi...

2 torebki ryżu jaśminowego marki Britta (200g) 500 g fileta z łososia 100 g sera żółtego 4 łyżki przecieru pomidorowego marchewka brokuł pietruszka kawałek selera nieduży por 2 cebule olej np. rzepakowy spora szczypta mielonej słodkiej papryki natka pietruszki sól,...

4 szklanki mąki pszennej 4 łyżki mąki razowej 1 i 1/2 szklanki cukru białego lub trzcinowego 10 jajek (L) 10 łyżek (dużych) kwaśnej śmietany 200 ml oleju Rapso 3 czubate łyżeczki proszku do pieczenia otarta skórka z 2 cytryn 3 łyżki masła orzechowego szczypta soli 4...

200 g miękkiego masła 170 g orzechów włoskich 150 g cukru trzcinowego 100 g mąki pszennej 270 g płatków górskich marki Halina 1 pomarańcza 1 jajko L łyżka cukru z waniliowego 1/2 łyżki sody 1. Wszystkie składniki przełóż do miski. Dokładnie wymieszaj. Pomarańczę...