Warzywo, owoc i sok już po raz piąty staną się głównymi bohaterami edukacyjnej akcji pt. "5 porcji warzyw, owoców lub soku". Program realizowany jest przez Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków, które do współpracy zaprosiło również niezależnych ekspertów z...

Wiosna to czas, kiedy warto zmienić sposób odżywiania, a dostęp do świeżych warzyw bardzo nam to ułatwi. Jednak na jakie się zdecydować? Jak się okazuje, najlepszym sposobem jest dobór warzyw ze względu na ich? kolor. Wydaje się to dość ekscentryczne, jednak w tym szaleństwie jest...

Początek wiosny to doskonały czas, by wprowadzić kilka pozytywnych zmian w naszym codziennym życiu. Ważne jest, by skupić się nie tylko na włączeniu do menu produktów zdrowych, ale także zdecydować się na ograniczenie lub wykluczenie tych szkodliwych. Zamiennikiem dla zawierającej...

Przechodząc na dietę wegetariańską należy uświadomić sobie, że nie wystarczy jedynie zrezygnować z jedzenia mięsa na rzecz sałatek czy kanapek z żółtym serem. Podstawa to rozsądne skomponowanie codziennego menu, w którym nie zabraknie miejsca na najważniejsze substancje odżywcze...

1 puszka pomidorów bez skórek Valfrutta 425g 200 g łososia świeżego ( filet ) 100 g wędzonego łososia ? cukinii 1 pęczek bazylii 1 łyżka sosu sojowego 1 pęczek koperku (lub kopru włoskiego) oliwa z oliwek Olitalia sól i pieprz Pokrój pomidory w kostkę, usuń nasiona i...

2 łyżeczki Cykoriady (polecana wersja: Żeń-Szeń lub Klasyczna) szczypta kardamonu szczypta cynamonu szczypta imbiru stołowa łyżka miodu łyżeczka kakao 100 ml wody 200-300 ml podgrzanego mleka (może być wcześniej spienione) Zagotuj pod przykryciem wodę z dodatkiem...